공지사항

미세먼지, 황사는 인체 내 기관지 및 폐 내부까지 들어가기 쉬워 호흡기를 자극하고 천식, 만성 폐쇄성 질환, 폐기종, 비염, 폐렴 등 각종 호흡기 질환의 원인이 되는 만큼 면역력이 약한 영·유아에게 급성 호흡기 질환을 발생할 수 있습니다. 따라서 미세먼지, 황사 농도가 높을 때는 각별한 주의를 할 수 있는 대처능력이 필요합니다.

 

■ 미세먼지란

지름이 10㎛ 이하의 눈에 보이지 않는 가늘고 작은 먼지로 사람의 폐포까지 침투하여 각종 호흡기 및 건강에 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

■ 황사란

바람에 의하여 하늘 높이 불어 올라간 미세한 모래먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 떨어지는 현상 또는 떨어지는 모래흙을 말합니다.

 

■ 미세먼지와 황사에 도움이 되는 음식

1) 미역

• 미역에 들어있는 알긴산은 중금속 해독과 환경호르몬, 발암물질을 흡착하여 몸 밖으로 배설시키는 기능을 합니다.

2) 미나리

• 미나리는 더러운 물을 정화하는 해독이 좋은 채소로 혈액을 맑게 하고 체내 중금속을 몸 밖으로 배출해줍니다.

• 미나리는 나쁜 공기로 칼칼해진 목과 기관지를 보호해주며 가래를 삭이는 데 도움을 줍니다.

3) 녹차

• 녹차는 비타민이 풍부하여 면역력을 강화하고 기침을 감소시켜주는 데 효과적입니다.

• 녹차는 이뇨작용을 촉진해 중금속 배출을 도와줍니다.

4) 마늘

• 마늘의 유황성분은 몸속의 수은을 배출시키는 데 효과적입니다.

5) 돼지고기

• 돼지고기 속의 불포화 지방산이 탄산가스를 중화해 폐에 쌓인 유해물질을 없애줍니다.

• 돼지고기의 살코기 부분은 위장 속의 중금속 배출과 해독 효과가 뛰어납니다.

 

■ 미세먼지와 황사가 심한 날, 생활관리 Tip

1) 외출 전,

• 미세먼지 전용 마스크를 착용해요.

• 긴 팔과 긴 바지를 입어요.

2) 외출 후,

• 집에 돌아오면 제일 먼저 손을 씻어요.

• 물을 많이 마시고 양치질을 해요.

• 실내에 들어오기 전 옷에 묻은 먼지를 털어요.

3) 가정에서,

• 체내 노폐물을 배출하고 면역력을 높이기 위해 규칙적으로 운동해요.

• 황사먼지 농도가 높은 날에는 실내 청소 시 물걸레질을 해요

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미세먼지, 황사는 인체 내 기관지 및 폐 내부까지 들어가기 쉬워 호흡기를 자극하고 천식, 만성 폐쇄성 질환, 폐기종, 비염, 폐렴 등 각종 호흡기 질환의 원인이 되는 만큼 면역력이 약한 영·유아에게 급성 호흡기 질환을 발생할 수 있습니다. 따라서 미세먼지, 황사 농도가 높을 때는 각별한 주의를 할 수 있는 대처능력이 필요합니다.

 

■ 미세먼지란

지름이 10㎛ 이하의 눈에 보이지 않는 가늘고 작은 먼지로 사람의 폐포까지 침투하여 각종 호흡기 및 건강에 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

■ 황사란

바람에 의하여 하늘 높이 불어 올라간 미세한 모래먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 떨어지는 현상 또는 떨어지는 모래흙을 말합니다.

 

■ 미세먼지와 황사에 도움이 되는 음식

1) 미역

• 미역에 들어있는 알긴산은 중금속 해독과 환경호르몬, 발암물질을 흡착하여 몸 밖으로 배설시키는 기능을 합니다.

2) 미나리

• 미나리는 더러운 물을 정화하는 해독이 좋은 채소로 혈액을 맑게 하고 체내 중금속을 몸 밖으로 배출해줍니다.

• 미나리는 나쁜 공기로 칼칼해진 목과 기관지를 보호해주며 가래를 삭이는 데 도움을 줍니다.

3) 녹차

• 녹차는 비타민이 풍부하여 면역력을 강화하고 기침을 감소시켜주는 데 효과적입니다.

• 녹차는 이뇨작용을 촉진해 중금속 배출을 도와줍니다.

4) 마늘

• 마늘의 유황성분은 몸속의 수은을 배출시키는 데 효과적입니다.

5) 돼지고기

• 돼지고기 속의 불포화 지방산이 탄산가스를 중화해 폐에 쌓인 유해물질을 없애줍니다.

• 돼지고기의 살코기 부분은 위장 속의 중금속 배출과 해독 효과가 뛰어납니다.

 

■ 미세먼지와 황사가 심한 날, 생활관리 Tip

1) 외출 전,

• 미세먼지 전용 마스크를 착용해요.

• 긴 팔과 긴 바지를 입어요.

2) 외출 후,

• 집에 돌아오면 제일 먼저 손을 씻어요.

• 물을 많이 마시고 양치질을 해요.

• 실내에 들어오기 전 옷에 묻은 먼지를 털어요.

3) 가정에서,

• 체내 노폐물을 배출하고 면역력을 높이기 위해 규칙적으로 운동해요.

• 황사먼지 농도가 높은 날에는 실내 청소 시 물걸레질을 해요.

미세먼지, 황사는 인체 내 기관지 및 폐 내부까지 들어가기 쉬워 호흡기를 자극하고 천식, 만성 폐쇄성 질환, 폐기종, 비염, 폐렴 등 각종 호흡기 질환의 원인이 되는 만큼 면역력이 약한 영·유아에게 급성 호흡기 질환을 발생할 수 있습니다. 따라서 미세먼지, 황사 농도가 높을 때는 각별한 주의를 할 수 있는 대처능력이 필요합니다.

 

■ 미세먼지란

지름이 10㎛ 이하의 눈에 보이지 않는 가늘고 작은 먼지로 사람의 폐포까지 침투하여 각종 호흡기 및 건강에 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

■ 황사란

바람에 의하여 하늘 높이 불어 올라간 미세한 모래먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 떨어지는 현상 또는 떨어지는 모래흙을 말합니다.

 

■ 미세먼지와 황사에 도움이 되는 음식

1) 미역

• 미역에 들어있는 알긴산은 중금속 해독과 환경호르몬, 발암물질을 흡착하여 몸 밖으로 배설시키는 기능을 합니다.

2) 미나리

• 미나리는 더러운 물을 정화하는 해독이 좋은 채소로 혈액을 맑게 하고 체내 중금속을 몸 밖으로 배출해줍니다.

• 미나리는 나쁜 공기로 칼칼해진 목과 기관지를 보호해주며 가래를 삭이는 데 도움을 줍니다.

3) 녹차

• 녹차는 비타민이 풍부하여 면역력을 강화하고 기침을 감소시켜주는 데 효과적입니다.

• 녹차는 이뇨작용을 촉진해 중금속 배출을 도와줍니다.

4) 마늘

• 마늘의 유황성분은 몸속의 수은을 배출시키는 데 효과적입니다.

5) 돼지고기

• 돼지고기 속의 불포화 지방산이 탄산가스를 중화해 폐에 쌓인 유해물질을 없애줍니다.

• 돼지고기의 살코기 부분은 위장 속의 중금속 배출과 해독 효과가 뛰어납니다.

 

■ 미세먼지와 황사가 심한 날, 생활관리 Tip

1) 외출 전,

• 미세먼지 전용 마스크를 착용해요.

• 긴 팔과 긴 바지를 입어요.

2) 외출 후,

• 집에 돌아오면 제일 먼저 손을 씻어요.

• 물을 많이 마시고 양치질을 해요.

• 실내에 들어오기 전 옷에 묻은 먼지를 털어요.

3) 가정에서,

• 체내 노폐물을 배출하고 면역력을 높이기 위해 규칙적으로 운동해요.

• 황사먼지 농도가 높은 날에는 실내 청소 시 물걸레질을 해요.

미세먼지, 황사는 인체 내 기관지 및 폐 내부까지 들어가기 쉬워 호흡기를 자극하고 천식, 만성 폐쇄성 질환, 폐기종, 비염, 폐렴 등 각종 호흡기 질환의 원인이 되는 만큼 면역력이 약한 영·유아에게 급성 호흡기 질환을 발생할 수 있습니다. 따라서 미세먼지, 황사 농도가 높을 때는 각별한 주의를 할 수 있는 대처능력이 필요합니다.

 

■ 미세먼지란

지름이 10㎛ 이하의 눈에 보이지 않는 가늘고 작은 먼지로 사람의 폐포까지 침투하여 각종 호흡기 및 건강에 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

■ 황사란

바람에 의하여 하늘 높이 불어 올라간 미세한 모래먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 떨어지는 현상 또는 떨어지는 모래흙을 말합니다.

 

■ 미세먼지와 황사에 도움이 되는 음식

1) 미역

• 미역에 들어있는 알긴산은 중금속 해독과 환경호르몬, 발암물질을 흡착하여 몸 밖으로 배설시키는 기능을 합니다.

2) 미나리

• 미나리는 더러운 물을 정화하는 해독이 좋은 채소로 혈액을 맑게 하고 체내 중금속을 몸 밖으로 배출해줍니다.

• 미나리는 나쁜 공기로 칼칼해진 목과 기관지를 보호해주며 가래를 삭이는 데 도움을 줍니다.

3) 녹차

• 녹차는 비타민이 풍부하여 면역력을 강화하고 기침을 감소시켜주는 데 효과적입니다.

• 녹차는 이뇨작용을 촉진해 중금속 배출을 도와줍니다.

4) 마늘

• 마늘의 유황성분은 몸속의 수은을 배출시키는 데 효과적입니다.

5) 돼지고기

• 돼지고기 속의 불포화 지방산이 탄산가스를 중화해 폐에 쌓인 유해물질을 없애줍니다.

• 돼지고기의 살코기 부분은 위장 속의 중금속 배출과 해독 효과가 뛰어납니다.

 

■ 미세먼지와 황사가 심한 날, 생활관리 Tip

1) 외출 전,

• 미세먼지 전용 마스크를 착용해요.

• 긴 팔과 긴 바지를 입어요.

2) 외출 후,

• 집에 돌아오면 제일 먼저 손을 씻어요.

• 물을 많이 마시고 양치질을 해요.

• 실내에 들어오기 전 옷에 묻은 먼지를 털어요.

3) 가정에서,

• 체내 노폐물을 배출하고 면역력을 높이기 위해 규칙적으로 운동해요.

• 황사먼지 농도가 높은 날에는 실내 청소 시 물걸레질을 해요.