아이뱅크

1) 등을 따뜻하게 해준다. (一要背煖)
감기나 기후 변화로 나타나는 질병은 대체로 등과 목덜미에 있는 경혈로 들어오기 때문이다. 또한 잘 때 베개는 낮게 해주고 균형 있게 눕힌다. 베개가 높으면 아이는 불편을 느끼게 되고 발육에도 좋지 않다고 한다.

2) 배를 따뜻하게 해주어야 한다. (二要腹煖)
배가 따뜻해야 내장 기관의 모든 기능이 원활히 움직일 수 있다. 소화기 계통을 보호하는 것이 건강의 기본 수칙이다.

3) 발은 언제나 덥게 해주는 것이 좋다. (三要足煖)
발은 간과 신장, 쓸개로 통하는 경락이 시작되는 곳으로, 이 부분이 차면 전체적으로 기혈이 잘 통하지 않아서 순환장애가 올 수 있다.

4) 머리를 서늘하게 한다. (四要頭凉)
머리와 가슴을 차게 하고 발과 등을 따뜻이 하라는 것은 순환기 계통에서 멀리 떨어진 부분을 따뜻이 해주고 가까운 부분이나 혈관이 직접 밀집된 부위를 시원하게 해주는 것이 한방 건강지키기에서 기본이 되는 사항이다.

5) 가슴은 서늘하게 해야 한다. (五要心胸凉)
한방에서는 심장을 열의 장기로 본다. 심리적으로 열을 받았을 때 가슴 부위가 답답해지는 것도 이러한 이유 때문이다. 심장 부위를 덥게 하면 아이는 작은 일에도 화를 내고 다혈질의 성격이 될 수 있다.

6) 낯선 것을 보여주어 놀라는 일이 없어야 한다. (六要勿見怪物 )
아이는 자극에 민감, 공포나 충격 같은 정신적인 자극을 받으면 심리적으로 큰 영향을 받아 나중에는 신체적인 질병으로 나타나기도 한다.

7) 따뜻한 음식을 먹인다. (七要脾胃常要溫)
아이의 위장은 당연히 어른보다 약하기 때문에 음식은 따뜻하게 해서 정량을 먹이도록 해야 한다. 음식을 차게 먹이면 위장장애를 일으킬 수 있다.

8) 울음을 그치지 않았을 때 음식이나 젖을 주지 말고(八要啼未定勿要編飮乳)
울음을 그치지 않은 상태에서 음식인 젖을 주면 소화기 계통에서 문제를 일으킬 수 있다.

9) 가루음식이나 주사(朱砂)를 먹이지 말고(九要勿服輕粉朱砂)
가루음식 등은 소화기 계통에 무리를 줄 수 있으니 어린 아이에게는 피하는 것이 좋다.

10) 세욕(洗浴)을 적게 시킨다.
목욕을 많이 시키지 말라는 뜻은 외부환경에 직접 노출시키거나 습기 찬 곳을 피하려는 의도로서 현대의 발달된 난방장치는 어느 정도 결점을 보충해 줄 수도 있다.