아이뱅크

*설사할 때 먹이세요

밤미음 ●4~5개월●

이렇게 준비하세요

불린 쌀 10g, 밤 ½개, 생수 ½컵

이렇게 만드세요

01. 밤은 껍질을 까서 찐 다음 곱게 으깬다.

02. 불린 쌀은 곱게 갈아 미음을 끓이다가 어느 정도 퍼지면 으깬 밤을 넣어 고루 섞어 한소끔 푹 끓인다.

03. 완성된 미음을 다시 한 번 체에 거른다.

[효능은요…] 고른 영양소를 갖춘 밤은 소화가 잘 되고 위장을 튼튼하게 하는 기능이 있어 배탈이나 설사를 멎게하는 효과가 있다.



찹쌀쇠고기죽 ●6~8개월●

이렇게 준비하세요

찹쌀 5g, 멥쌀 10g, 쇠고기 15g, 당근 5g, 육수 ½컵, 참기름 약간

이렇게 만드세요

01. 찹쌀과 멥쌀은 물에 불렸다가 믹서에 간다.

02. 쇠고기는 갈아서 익힌 후 다시 한 번 곱게 다진다.

03. 당근과 양파는 껍질을 벗겨 곱게 다진다.

04. 냄비에 쌀과 육수를 넣어 끓이다가 어느 정도 퍼지면 쇠고기와 야채를 넣고 푹 무르도록 끓인다. 마지막에 참기름을 약간 두른다.

[효능은요…]
섬유질이 적은 당근은 차츰 변을 단단하게 만들어줄 뿐 아니라 자극이 적어 부드럽게 끓여 조금씩 먹이는 것이 좋다.



*감기에 걸렸을 때 먹이세요

쇠고기단호박죽 ●6~8개월●

이렇게 준비하세요

불린 쌀 10g, 단호박 30g, 쇠고기 10g, 육수 ½컵

이렇게 만드세요

01. 단호박을 삶아서 체에 내린다.

02. 갈아놓은 쇠고기는 완전히 익혀서 다시 곱게 다진다.

03. 쌀은 미리 불려두었다가 갈아서 죽을 끓인다.

04. 쇠고기와 단호박을 넣어 한소끔 더 끓여준다.

[효능은요…]
영양소가 풍부한 단호박은 소화가 잘 되고 아이의 식욕을 증진시켜 체력 보충에 도움을 준다.



당근호박미음 ●5개월●

이렇게 준비하세요

불린 쌀 10g, 당근 5g, 애호박 10g, 생수 ½컵

이렇게 만드세요

01. 불린 쌀은 곱게 갈아 7배 미음을 끓이고 당근과 애호박은 곱게 갈아둔다.

02. 미음에 당근과 애호박을 넣고 한소끔 더 끓인다.

[효능은요…]
열로 인해 땀이나 소변으로 잃는 비타민과 무기질을 당근과 애호박이 보충해준다.