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두 돌부터는 저지방 우유를 먹일 수 있다.

최근에 5세 이전에 저지방 우유가 적합하지 않다는 일부의 보도가 나오면서 엄마들께서 저지방 우유를 5세 이전에 먹여도 되는가 문의를 한다.

식사를 제대로 하는 아이들은 저지방 우유를 두 돌부터 먹일 수 있다는 것이 소아과 학회의 입장이며 미국 소아과 학회도 마찬가지의 입장이다.

아마 식약청에서 자료를 만드는 과정에서 착오가 있었던 것 같다. 개정될 것으로 기대하며 저지방 우유는 두 돌부터 먹는 것이 가능하기 때문에 두 돌부터 저지방 우유를 먹는 엄마들께서는 걱정할 필요가 없다.

우유에 지방은 포화지방으로 고기의 비계보다 더 나쁜 지방에 속하는데 두 돌 이하에서는 이런 포화지방도 꼭 필요하기 때문에 저지방 우유를 먹여서는 안 되고 두 돌이 되면 고기를 비롯한 음식을 잘 먹는 아이들은 저지방 우유를 먹을 수 있다.

포화지방의 섭취가 많으면 고혈압 심장병 같은 당뇨병이 걸리기 쉬우며 어릴 때부터 포화지방의 섭취를 줄이는 것이 중요하다.