| 변비일 때 먹이면 좋아요 |
| |
▶팥암죽
*재료 :
팥 반 공기(보통 물컵) / 물 10컵 / 찹쌀 반 공기 / 맵쌀 반 공기 / 참기름 한 숟가락 /기타 야채
*만드는 법 :
① 팥을 삶을 때는 팥보다 8배∼10배 정도의 물을 부어 40∼50분간 끓여냅니다. 그 팥물로 죽을 끓여야 하므로 삶은 다음에 버리지 않도록 합니다.
② 찹쌀과 맵쌀은 미리 반나절 동안 물에 담가두었다가 물기를 쏙 빼서 냄비에 넣고 참기름에 달달 볶습니다. 노른기가 보이면 다 끓여낸 팥물을 붓습니다.
③ 이때 야채를 잘게 썰어 함께 끓입니다.
④ 끓기 시작하면 불을 줄이고 숟가락이나 주걱으로 계속 골고루 저어줍니다. 한 시간 남짓 끓이면, 쌀이 전부 퍼지면서 암죽이 됩니다. 먹을 때 볶은 소금으로 간을 맞춥니다.
▶단호박 주머니
*재료
설탕 약간 / 단호박 50g
*만드는 법
① 호박을 잘라 설탕을 넣고 무르게 삶은 다음 체에 내립니다.
② 랩에 싸서 꼭 쥐어 짜냅니다. |
|
| |
 2. 설사할 때 먹이면 좋아요 |
| |
▶고구마죽
*재료
고구마 50g / 배추 1잎 / 녹말 1작은술
*만드는 법
① 고구마를 삶아 으깨 체에 거릅니다.
② 배추는 소금을 넣고 삶아 송송 썹니다.
③ 고구마와 배추를 합해 물을 넣고 끓이다가 녹말을 넣어 풀기 있게 합니다.
▶으깬 두부 달걀
*재료
연두부 10g / 난황 1/2개 / 장국 1작은술 / 간장 약간
*만드는 법
① 냄비에 두부를 넣고 스푼으로 눌러 으깬 다음 장국과 간장을 넣고 잠시 동안 끓입니다.
② 달걀을 풀어 ①에 넣고 젓습니다. |
| |
|
| |
| 열이 높을 때 먹이면 좋아요 |
| |
아기가 열이 있을 경우에는 과일로 만든 이유식을 먹여 보는 것도 좋습니다.
▶사과빵죽
*재료
사과 1쪽 / 식빵 1/2장 / 분유 1/2컵
*만드는 법
① 식빵을 잘게 썰어 냄비에 분유와 함께 넣고 끓입니다.
② ①에 사과를 갈아서 넣습니다.
▶귤즙
*재료
귤즙 3작은술 / 설탕 1/2작은술 / 녹말 약간
*만드는 법
① 물에 설탕을 타서 불에 올려 녹인 후 녹말물을 넣고 잠시 끓입니다.
② ② 불을 끄고 귤즙을 넣습니다. |
| |
| |
| 식욕이 없을 때 먹이면 좋아요 |
| |
▶수박 젤리
*재료
수박 / 젤라틴 1작은술
*만드는 법
① 수박을 즙내어 젤라틴과 섞습니다.
② 적당히 불으면 가열한 다음 냉장고에 넣어 굳힙니다. |
| |
| |
| 구내염일 때 먹이면 좋아요 |
| |
▶닭죽
*재료
닭살 / 분유 / 밥 약간씩
*만드는 법
① 닭살은 삶아 잘게 찢습니다.
② 밥에 분유를 부어 끓입니다.
③ ②에 닭살을 넣고 양파를 넣어 끓입니다. |
| |
|
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.
로그인 후 댓글을 작성할 수 있습니다.