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변비가 매우 심합니다. 분유 먹을 때는 변비가 없었는데, 일 볼 때마다 안스럽네요.
일반적으로 변비의 원인은 너무 적게 먹거나 섬유질이 모자란 식사내용, 수분섭취부족, 운동부족 등이에요. 그리고 유아기 배변 훈련을 하는 아이라면 심리적인 원인으로 대충 요약되지요.
변비에 걸렸을 때는 감자, 고구마, 양배추 등의 채소나 콩, 미역, 다시마 등의 해조류, 과일 등을 먹이는 것이 배변을 도와 줄 수 있어요. 아기의 배 주변을 시계방향으로 10회 정도 문질러 마사지를 해 줘도 효과가 있답니다.
모유에 비해 분유나 생우유는 섬유질이 적어 변비에 걸릴 확률이 더 높으므로, 생우유는 하루 500cc 이상은 먹이지 마세요.
식사 시간이 거의 한 시간이 넘습니다. 텔레비전을 꼭 보면서 먹으려 하는데요, 어찌해야 하나요?
아이가 식사하는 시간은 30분 정도로 제한하는 것이 좋아요. 먹는 도중 놀거나 텔레비전을 보면 단호하게 음식을 치우는 것이 아이의 미래를 위한 현명한 방법이랍니다. 그래야, 먹는 중에 장난치는 버릇이 생기는 것을 미리 막을 수 있어요.
15개월인데, 아직도 젖을 먹습니다. 괜찮을까요?
아직까지 젖을 먹이는 것이 나쁠 것까지는 없지만 젖을 먹는 양이 이유식의 양보다 많으면 곤란해요. 음식과 친해지기 어려울 뿐만 아니라 아이의 영양 공급에도 문제가 생길 수 있기 때문이죠. 모유나 우유의 양은 400ml 이하가 바람직해요.
아이가 젖만 먹으려 하고 이유식은 좀처럼 먹으려 하지 않는다면 아예 단호히 젖을 끊게 해서 이유식만 먹을 수 있게 해보세요.
복숭아가 피부에 닿기만 해도 빨갛게 됩니다.
많은 음식을 섭취하게 되므로 알레르기 또한 당연히 나타나게 되는 현상이에요. 꼭 어떤 음식이 누구에게나 알레르기를 유발하는 것은 아니기 때문에 표현을 못 하는 아기에게 더 큰 고통을 주게 되지요.
피부에 반점이나 가려움이 나타난다면 그나마 발견이 용이 하지만 몸 안의 내장 기관에도 치명적인 해를 줄 수 있으므로 이유식 수첩을 통해 내 아기만의 정보를 모아 두면 평생 귀중한 자료가 될 수 있어요.
슈퍼에 가면 제일 먼저 주스부터 집어 듭니다. 18개월인데, 먹여도 될까요?
너무 일찍부터 인스턴트식품이나 어른들의 입맛에 맞춘 주스를 먹이게 되면 건강에도 안 좋지만 아기의 입맛 형성에도 해롭답니다. 요즘은 아기의 연령에 맞는 아기용 주스가 많으니 우리 아기의 먹거리만큼은 꼼꼼하게 성분을 비교해서 먹이시는 것이 좋아요.
이유식을 먹고 나서 이를 닦아 주기가 매우 어렵습니다. 어떻게 하면 양치질을 즐겁게 시킬 수 있나요?
이 시기에는 앞니뿐 아니라 어금니도 나므로, 충치 예방이 매우 중요해요.
양치질은 즐거운 습관이라는 생각을 하도록, 유아용 칫솔과 삼켜도 되는 유아용 치약을 준비해 주세요. 이때 특별히 좋아하는 캐릭터나 모양이 있는 칫솔과 치약이 더 좋겠지요?
식사 후 아빠 엄마가 함께 양치질하는 모습을 보여 주는 것도 도움이 되겠어요.
이유식을 끝내는 시기는 언제가 좋은가요?
이유식은 말 그대로 아기가 젖을 떼고 어른이 먹는 음식을 접할 수 있게 하는 과도기의 식사 형태예요. 보통 만 1년이 지나면 엄마의 젖도 양이 많이 줄고, 아기는 이가 모두 나와 음식을 씹을 수 있지요.
따라서 이유식 과정도 단계적으로 1년을 잡는 것이랍니다. 자연스럽게 유아식으로 진행될 수 있도록 15~18개월 정도면 이유식을 끝내는 것이 좋아요. |
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