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카레참치밥 볼은 한끼식사로 충분한 요리입니다.
재료에 밥과 갖은야채와 참치가 충분히 들어가기 때문에
둥글게 튀겨내서 도시락을 싸가도 좋을듯 해요.
아기들 간식으로도 너무 좋아하겠죠.

찬밥을 활용했다는 면에서도 좋고...
씹으면 참치랑 밥이랑 입속에서 탱글탱글...^^
야채가 듬뿍 들어가 있어서 한끼식사로 충분하고
영양면에서도 부족함이 없습니다.

★재료: 찬밥 1공기, 참치, 피망, 당근, 쇠고기, 달걀, 밀가루나 녹말가루,
(다진쇠고기100g양념-간장1T,설탕1t,다진마늘,참기름약간)

★만드는법:

1.쇠고기는 다져서 간장,설탕,참기름,다진마늘 넣고 볶아놓으세요.
2. 양파, 당근, 피망는 잘게 다집니다.
3.찬밥에 볶은쇠고기, 다진야채,참치에 소금, 후추 간하고 밀가루나 녹말가루를 넣고 비벼서 동그란 볼을 만드세요
4.반죽에 달걀옷입혀 빵가루에 굴려준후 튀겨냅니다.

★TIP:
1.쇠고기는 따로 미리 양념해 주셔야 더 맛있어요.
2.참치는 물기를 짜내야해요.