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 아이의 습관 기르기

*일찍 깨는 습관을 바꾸기 위한 방법

새벽에 너무 일찍 깨는 아이들의 습관은 학교에 입학할 때까지 계속되어 식구들을 힘들게 할 수도 있다. 이럴 때는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있다.

1. 아이를 낮에 많이 움직이게 한다.

2. 잠자리에 드는 시간을 점차로 늦춰 1시간 정도 늦게 재운다.

3. 아침 햇살이 너무 많이 들어오지 않도록 차단한다.

4. 자기 전에 우유나 주스 등을 배불리 먹이지 않는다.

*이상한 잠버릇을 고치기 위한 방법

아이가 잠자는 습관을 바로잡기 위해서는 부모가 돌 즈음부터 신경을 써주어야 한다. 아이의 잠버릇이 이상한 것은 넘치는 힘을 발산하거나 긴장감을 풀기 위한 방법으로, 3세 전후에 저절로 사라진다. 그러난 바르게 잠자는 습관을 길러주기 위해서는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있다.

1. 새로운 환경이나 변화에 대한 긴장감이나 스트레스를 줄여준다.

2. 아이와 레슬링이나 복싱 같은 놀이를 한다든지 장난감 북을 치게 하여 에너지를 다른 방향으로 발산하게 한다.

3. 낮에는 경쾌한 음악을 틀어 쿵쾅거리며 뛰놀게 하고, 잠들 때는 조용한 음악을 틀어놓고 동화책을 읽어준다.

*아이에게 필요한 규율 잡아주기 위한 방법

첫째, 아이 스스로 옳고 그름을 판단하게 해준다.

둘째, 스스로 자신을 통제할 수 있는 바탕을 길러준다.

셋째, 옮음과 타인의 가치를 알게 해주어 어른이 되었을 때 행복한 삶을 살 수 있는 기본 소양을 길러주기 위해서이다.

1. 착한 일을 하면 반드시 칭찬해 준다 : 엄마가 설거지를 하는 동안 혼자 조용히 잘 놀았다든지 하는 경우에 반드시 칭찬을 해준다.

2. 잘못하면 적절한 벌을 내린다 : 아이가 우유나 주스를 엎지른 경우 아이도 함께 치우게 한다든지, 블록을 내던진 경우 하루 종일 그것을 갖고 놀지 못하게 하는 등 잘못에 맞는 벌을 내린다.

3. 적절하고 공정한 주의를 준다 : 계속 말썽을 부릴 경우 `셋을 셀 때까지 멈추지 않으면...` 등의 말로 분명하게 주의를 주고, 결과에 따라 적절한 대응을 해야 한다.

4. 처벌에 대한 정당한 이유를 설명해 준다 : 벌을 줄 때는 간단 명료하게 이유를 설명해 준다.

5. 일관성 있게 가르친다 : 같은 행동에는 항상 같은 반응을 보여야 아이 스스로 규율을 깨닫게 된다.

6. 처벌은 바로 시행한다 : 아이들의 기억은 오래 가지 않기 때문에 나중에 벌을 주면 이유를 몰라 의아해하는 경우가 많다.

7. 용서하고 난 뒤 깨끗이 잊는다 : 적절하고 공정한 처벌 뒤에는 평소의 일상적인 태도로 돌아오는 것이 좋다.