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* 바깥놀이의 중요성

충분한 햇볕과 바람, 기후의 변화에 대한 적응과 정서적 안정 등 바깥놀이의 효능은 이루 말할 수 없습니다.

실내 오염이 얼마나 심각한지요. 아이들은 바깥에서 넘어지고 울고 다치고 회복하면서 제대로 성장할 수 있습니다.

* 인스턴트 음식 피하기

전혀 안 먹을 수는 없지만 청량음료는 어른이 술을 마시는 것처럼 아이들의 간을 혹사시키는 것이며, 햄버거 과자류는 몸속의 칼슘을 대량으로 빼내가는 인 덩어리입니다.

칼슘이 빠져나가면 키성장에 문제가 생기며 무엇보다 정서적으로 불안정합니다.

*질병은 면역력으로 이기기

물론 심한 질병은 일단 약을 써서 진정시켜야 합니다. 조금만 아파도 약을 쓰면 어른은 편하지만 아이는 약의 독성으로 인해 오장육부가 치명적인 고통으로 시달립니다. 왠만한 질병은 반드시 면역력으로 이겨야 합니다.

*면역력 증강을 위해서

양질의 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄을 섭취해야 합니다. 인간의 몸의 구성은 물과 탄-단-지-비-미로 이루어져 있습니다. 좋은 공기, 좋은 물, 좋은 영양소 공급이 면역력 증강의 필수조건입니다.

*무엇을 먹는가 보다 더 중요한 것은 무엇을 안 먹을까 하는 것이고 무엇을 먹일 때에는 그 성분이 무엇인지

그 원료가 무엇인지 그 부작용이 무엇인지 정확히 알고 먹이는 것이 지혜로운 부모가 자식을 위해 해줄 수 있는 최선입니다.

*전국보육교사 카페 글 발췌