이용안내

1) 설사 이외의 다른 증상 없을 때는 이유식을 중단하지 마세요.
아기가 잘 놀고 잘 먹으며 설사 이외의 다른 증상이 없을 때는 이유식을 중단하지 않아도 된다.
그러나 설사가 계속되고 열을 동반하거나 아기의 컨디션이 좋아 보이지 않을 때는 이유식을 당분간 중단해야 한다.

2) 수분음식을 자주 섭취하도록 하세요.
설사가 계속되면 탈수증상이 나타나므로 모유나 설사할 때 먹이는 분유와 미지근한 물, 보리차, 요구르트 등 수분이 많은 음식을 조금씩 자주 주도록 한다. 냉국이나 맑은 장국, 과즙도 갈증을 해소하고 탈수증을 막는 데 좋다. 야채나 과일, 기름기가 있는 음식은 피한다.

3) 무리하게 이유식을 먹이지 마세요.
설사가 멈춘 후라도 식욕이 없으면 무리하게 이유식을 먹이지는 않는 것이 좋다. 반면, 아기가 식욕을 보이면 변이 묽더라도 이유식을 다시 주어본다. 설사의 경우, 발병 원인이 다양하므로 의사의 진료와 더불어 이유식을 조절하는 것이 좋다.

변비는 주로 아기가 먹는 음식에 원인이 있다. 이유식보다 생우유를 너무 많이 먹는다거나 이유식 조리에 단백질이나 지방분이 너무 많이 첨가되어 있다거나 하면 변비가 생기게 된다. 특히 생우유를 먹는 아기의 20퍼센트가 변비를 앓게 되는데, 이런 경우에는 생우유 섭취량을 줄이고 탄수화물 및 수분이 풍부한 야채나 과일, 요구르트 등으로 만든 이유식을 먹이도록 한다.

어머니들은 주로 이유식을 시작할 때 계란을 이용한 식품을 많이 해 먹이는데, 계란도 단백질이 높은 식품이어서 변비에 영향을 주므로 다른 음식과 조화를 이루도록 조리해야 한다.


뚝딱뚝딱 이유식 만들기

변비에 좋은 양배추 쇠고기 쌀죽

기정이가 변비에 걸렸어요~ ㅠ..ㅠ
응가할 때 힘주면 눈물이 뚝뚝 떨어지고, 원인은 바나나 때문!! 그래서 준비했죠.
양배추 쇠고기 쌀죽을 먹고 하루 만에 부드러운 변을 보았답니다.

■ 재료 : 양배추 작은 것 한장, 불린 쌀 20g, 쇠고기 20g, 물 2/3컵

■ 만들기:
1. 양배추는 씻어서 다져 놓는다.
2. 불린 쌀과 쇠고기를 넣고 끊인다.
3. 중간 정도 익어가면 다져 놓은 양배추를 넣고 끊여준다.


뚝딱뚝딱 뽀너스~

흔히 변비에 좋다는 과일이 반대로 변비를 일으키기도 합니다.
바로 바나나죠. 반대로 설사를 하는 아기에겐 좋겠죠? 바나나는 즙을 내서 먹이면 영향이 없고요.
사과의 경우 생 것을 그냥 먹이면 변비 치료에 효과가 있지만 익혀서 먹이면 변비를 유발한다고 합니다.
설익었을 때는 타닌이란 성분 때문에 소화 장애를 일으키는 것이구요. 변비예방과 해소에 도움이 되는 과일, 야채로는 자두, 살구, 배, 복숭아, 콩, 완두, 시금치, 양배추, 브로콜리 등이 있습니다.

그렇지만 이런 좋다는 음식도 아기의 몸 상태를 꼼꼼히 살펴보며 주어야 겠죠?
제 실수로 바나나를 주어 기정이가 변비에 걸려 얼마나 미안한지, 그리고 이번 경험으로 여러가지 배웠답니다. 그럼, 여러분 맛있는 이유식 만드세요~

 출처 : 베베하우스